どうあっても良いのだけれど
もうすぐ冬至
陰極まりて陽となる
そんな転換の時を迎えます
色々あった2019年
あなたはあなたなりに一生懸命生きたと思います
悩みながら…
これで良いのか？
そう思いながらでも
とりあえずちゃんと今に存在している
それだけで素晴らしき事✨
自分を労って讃えて
きちんと認めてあげて下さいね
人はどうあっても許されているのですが
許されないと思っているのは
きっと様々な感情を有する人間で有るからこそで
良い感情も
悪い感情も
必要だからあるのであります
だから
良き感情だけで居続けるのも無理で
悪しき感情だけで居続けるのも無理な存在
だから
えげつない感情が出たからと言って
そこを否定しなくて良いですよ
むしろ
キチンと人間の機能果たしてくれてる私
って受け入れてあげると良いですよ
私が一番おすすめしないのは
自分の感情と行動を一致させない事をし続ける事です
どんな状況であっても
自分の感情を殺さないで表現してあげて下さい
自分の心と行動が一致していないのに
笑って全て受け入れてます的な人と交流すると
私は呼吸がとても苦しくなります
違和感と息苦しさで逃げ出したくなる衝動に駆られる
本当の自分を封印してまで
相手や環境に合わせる事をし続けてしまうと
どんどんどんどん
その枠を外させてあげる為に
あり得ないと思う状況があなたの元にやって来ちゃいますよ
何事もバランスですので
良い子になり過ぎたら
悪い子がひねくれるし
悪い子になり過ぎたら
良い子が泣き叫んでいます
その都度その都度
どっちの子も表に出してあげて良いんだよーーーーー❣️
陰を極めて陽に転ずるように
ずーーっと同じ状況を続けるってのは無理な話です
どんな自分も受け入れるようになれて
そこをありのまま表現出来るようになれたら
あり得ない人も
あり得ない状況も
まぁいいっか
って受け入れてあげられる
そしてなによりも
自分が心地よい感覚が続いていきます
様々な感情を圧縮させず都度都度吐き出すのが
心にも体にも良いと思うぞ
それをキチンとスマートに
解放させてあげられるのが真の大人です
我慢して感情を殺すのが大人では無いぞ
ちゃんとした大人になるには
本当の自分の操作を間違わない事が大事
自分の感情と行動が一致しているか？
心がわさわさしたら
それは体からのシグナルだからね
無視しないで一旦立ち止まってあげて
その感覚に寄り添って紐解いて解放してあげて下さいね🥰
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