くつろぎ内側に入る
最近はあみもの作家のお仕事から離れたので
家での作業が減りつつあり
プライベートはゆったりしよう
なんて思いながら
遊びに行く先々でプライベートなのに仕事の話など盛り沢山になり
実質的にずっと仕事モードやーーー！
すっごい楽しいので仕事のようで仕事では無いのですが
くつろぎ感が希薄
常にエンジン全開大宴会状態
なので無理矢理一人になる時間を取っています
私に戻る
リセットタイム大事です
じっと自分の呼吸に意識を合わせる
大地や風や気の流れに同調していく
去っていくものをそっと手放し
これから起こる未来への心配も手放し
ただ今自分がここに在る
その存在感を無条件に信頼する
今までもこれからも必要な物は必要な時に与えられると信頼し
無駄な心配も手放す
そうすると
今ここに気持ちが戻ってきます
例えば自然の中や神社など
非日常の中で瞑想状態になる事は容易でものすごく大事なのですが
私は日常の中で瞑想状態になる事を常にしたいと思っており
どんな劣悪な環境でも自分の内側に
ただただ在れるようにブレずに居たいと思ってます
その域になれるように
まず今の環境の中でありのままでくつろぐという事をやっております
すると
ジャッジやしばりは薄らいでいき
どんな自分にもオッケーが出せて
どんな相手でもそのまま受け入れる器になっていきます
自分が居るようで居ない
その状態は中庸でありゼロポイントであります
そこは何もなくて何でも在る世界です
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